很多人肥胖的原因更多还是因为懒，就是因为贪吃。虽然说你是吃的很开心了，你是懒得很是心安理得了，但是，等你看到自己的体重的时候，你真的还可以这么的无所谓吗？你真的还可以这么的懒散吗？你真的可以这么的心安理得吗？所以，我们的减肥训练营是很反对这种方法的。我们还是希望你能够变得勤快一点，不要那么的贪吃、爱吃，能够合理的控制住自己的饮食，能够勇敢的迈开自己的双腿，出去走一走，看一看，动一动。这样我们的身体才不会像一个自己一下子就胀大，最后一下子爆炸。作为一个朝气的，追求时尚的我们来说，好的身材，曼妙的身姿才是我们最大的资本，才是我们的最大的财富啊。所以说，改掉你的懒得吧，出去跑步吧少年。 　　一、 跑步不仅仅是一项好玩的健身的运动，还可以帮助我们减肥
　　如果你喜欢跑步，那么你一定是一个活力满满的人，你喜欢跑步这种充实的感觉，你喜欢风从耳边吹过的声音，你喜欢自己突破自己，不断的变得越发的美好。所以说，跑步不仅仅是一项好玩的健身的运动，还可以帮助我们减肥。
 
　　二、 除了跑步之外，合理的饮食也是我们的加分的好帮手
　　健康的食物不仅仅健康，而且还可以帮助我们减肥。尤其是蔬菜、水果之类的产品，不仅仅有益于我们的健康，而且还是很好的食材。