肥胖是现代人已经或者即将面临的一个严重问题,它不仅影响形象，给人的生活造成不便，更是人身体健康的杀手。很多人为了减肥尝试各种办法，而与此同时市场上应运而生了各类的减肥产品，但是这些都是在损害人身体健康的基础上达到减重的目的的，要想有一个优美、健康的身体，最好的办法还是运动减肥。有些人可能会说运动毅力不够，可以专门腾出一段时间参加一个
减肥训练营，亦能达到运动减肥的目的。
一、减肥药等减肥产品的危害
首先减肥并不等于减重，减肥是通过锻炼使一个人体内的脂肪和肌肉比例达到一个合理健康的状态，而减重仅仅只是体重的减轻。如今市面上的减肥产品，服用后都是通过刺激人体各种功能使人腹泻呕吐、食欲减退，进而达到减重的目的。如果长期服用可能的确能够达到体重减轻的目的，但是身体的健康很可能也随之失去，所以想要通过服用减肥产品达到减重目的的朋友要谨之慎之。
二、要想达到健康减肥的目的，运动减肥是最佳的选择
运动减肥是通过运动锻炼的途径，消耗大量的脂肪，使身体多余的脂肪转化为肌肉、紧致体型，达到塑造身体曲线创造优美体型的目的，同时运动减肥还能够提高身体的新陈代谢、增加免疫力。总之运动减肥有益身体、健康环保，只要能够坚持一定会拥有一副健康美丽的身体－
广州减肥训练营。
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