随着我们社会的发展，科学技术的发展解放了人类劳动力。现在住在农村里的还好，每天还可以去地里面干干活活动活动，这也算是一种运动了。可是还有很多的上班族，学生之类的，每天就是办公室，教室活动，没有充分的时间去运动，于是很多人就会出现身体肥胖的现象。每天安排适当的时间去运动不仅可以减肥，还有助于身体健康。运动减肥有很多的方式，有很多的体育运动也可以减肥。想要成为一名
减肥达人，羽毛球也是一个非常好的选择，它对减肥有很大的作用。
羽毛球对于减肥有着很大的作用
羽毛球是奥林匹克体育竞赛中的一个项目，对于大众来时也是一个简单的运动，可以找一个空旷一点的地方去玩，不需要一定要有网。经常打羽毛球能够减肥，锻炼身体。在打羽毛球的过程中会消耗大量的热量，燃烧脂肪，坚持打羽毛球能够减掉身体多余的脂肪，锻炼身体。
打羽毛球要注意选择合适的场地
羽毛球虽然不像打篮球那么激烈，但是在打羽毛球的过程中也一定要注意安全，稍不注意就会出现意外。在选择场地的时候一定要注意选择平坦一些的地方，因为如果地面上不平坦的话，很可能会崴脚。打累了要停下来休息休息，不能发了疯的一直打，身体过度劳累也不好。打完球后会消耗大量的热量，这个时候不能喝凉水，那样会对肺不好。
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