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1.腿胖也分类型
瘦腿不是一个方法就可以适应全部的，其实胖腿也是分种类的，不同的腿适合的是不同的瘦腿运动。腿胖的类型我们可以分为三种，分为水肿性肥胖，脂肪性肥胖以及肌肉型肥胖。其中减的就是水肿性，而困难的就是肌肉性的了。
2.方法要用对
在我们的日常生活中，站姿和坐姿是占了极大的比重的，既然我们抽不出时间来进行运动，那么这两个姿势的改变对于修饰腿部的线条也是很有利的。坐姿我们要保持双腿的自然并拢，当我们坐于椅子上，大腿与小腿成90度角，尽力让双腿靠拢，这有很好的瘦腿功效。而站姿的一个本质就是挺立，腿的部分就是要直，脚掌要微微的往外。这些站姿和坐姿虽然不会有很快的瘦腿能力，但是坚持下去也是一个很好的瘦腿诀窍。
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