您好，欢迎光临减肥达人减肥训练营！ 
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1.避开减肥雷区轻松瘦
减肥的误区有很多，但是运动减肥一定不会错，所以在运动减肥的过程中，应该要装备好自己，穿戴好护膝，这样避免膝盖的关节劳损，其次，减肥的雷区就是一成不变，如果持续一个月，每一天都只是在仰卧起坐十分钟，那铁定是达不到瘦身的效果的，反而让肚子一直保持在酸痛状态，运动也应该追求新花样，变着法子来瘦，使自己乐在其中，孜孜不倦的运动。
2.单靠饮食来瘦难度大
如果只依靠不吃饭来减肥瘦身，那这必然是不健康的减肥方法，只有真正的运动起来，把身体机能，每一个细胞都活跃起来，才能够真正的瘦，才能够让减肥瘦身不再那么的难。一个月轻松的瘦十斤，不仅仅是别人可以做到，只要自己坚持下去，就同样也可以做到，相信自己，就有机会瘦。
