减肥对于很多人来说是一件很困难的事情，因为大多数肥胖都是贪吃和不运动造成的，你要让吃货们节食是已经很 痛苦的事，那么是不是就没有办法了呢？并不是这样，今天广州减肥训练营的小编就给大家推荐一些多吃不胖的食物，让你既能瘦小来，又不会委屈的肚子。
多吃不怕胖的食物一:紫菜
紫菜除了富含有丰富的维生素A、B1和B2之外，它还富含大量的纤维素和矿物质，可以排除身体内的废物及多余的水分，让身体更加轻盈。
多吃不怕胖的食物二：香蕉
香蕉虽然卡路里很高，但是脂肪却很低，富含钾而且饱腹又低脂，可以减少脂肪在体内的积聚，是减肥的一个好佳品。
多吃不怕胖的食物三：苹果
苹果富含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，也可以减少下身的水分积聚。
多吃不怕胖的食物四：红豆
红豆所含的石碱酸成分可以加速肠道蠕动，促进排尿及减少便秘的发生，从而清除下体脂肪。
多吃不怕胖的食物五：西瓜
到了夏天就是一个吃西瓜的季节，而且西瓜是利尿专家，吃多了可以排除停留在身体里面的多余水分，而且糖分也不多，吃多也不会胖。
多吃不怕胖的食物六：木瓜
木瓜富含特有的蛋白分解酵素，可以清除因为吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜的果胶是最优良的洗肠剂，可以减少废物在下身的积聚。
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