秋高气爽的天气正是食欲大开的季节，减肥不仅仅要运动，更要与饮食结合起来，健康的食谱也是非常重要的。下面减肥
达人在这里为大家推荐三种种比较简单易做的减肥瘦身粥，既可以满足自己贪吃的嘴巴又可以达到减肥的效果，赶紧来看看吧。
一、减肥瘦身粥之苹果蜂蜜粥
瘦身粥的做法并不是很难，操作起来也比较简单，苹果蜂蜜是比较常见的瘦身搭配，怎样和别的食物搭配起来更美味？具体的做法就是先将大米洗干净，将洗干净的苹果籽去掉，在水中煮至十分钟后，加入蜂蜜将粥搅拌均匀就可以食用了，想要瘦身的女性朋友可以试一试。
二、减肥瘦身粥之小白菜木耳粥
将小白菜，木耳，糯米作为瘦身粥的材料，将这些材料在锅中煮沸之后，将大火改为小火，将糯米煮烂煮透之后，再放入适量的盐就可以食用了，这个瘦身粥能够起到养胃的作用，还有减脂滋养的作用。大家在家没事的话不妨可以看一看，尝试自己动手去做。
三、减肥瘦身粥之芝麻黄豆粥
这种瘦身粥需要准备的原料有黄豆，炒焦的芝麻粉，先将黄豆在水煮粥，还可以加入高汤，煮沸之后倒入芝麻粉，再用盐来调味。有着滋润五脏将血压的功效，同时还有一个让更多女性心仪的功效，就是美容瘦身。以上就是为大家推荐的几种瘦身粥，既可以满足自己嘴巴，滋养自己的胃，还可以达到瘦身的效果。
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